Das Leben in einer so hektischen Welt fordert seinen Tribut an Körper, Geist und Seele – aber die Praxis der Meditation kann dir helfen, sich zu konzentrieren, einen klaren Verstand zu behaltenen und in der Mitte zu bleiben. Bei der Meditation lernst du, deinen Geist zu trainieren. Es gibt viele Ziele und Techniken.
